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高台:体质监测指导群众科学健身

为了促进全民健身活动的广泛开展,引导广大职工群众掌握科学健身方法,通过测试掌握自身体质健康状况,用“运动处方”干预有针对性的开展锻炼活动,不断提高体质健康水平和生活质量,提升幸福指数,进一步推动《全民健身计划》和《中国成年人体质测试标准施行办法》的落实,高台县总工会、县教体局负责筹划,从11月6日至12月6日,利用一月的时间在全县广大干部职工中开展国民体质测试活动。

该活动将参与率纳入各镇工会、系统工会及直属工会年度考核指标,要求各级工会组织要从维护职工健康权益的高度出发,把开展国民体质测试工作作为工会组织关爱职工的一项重要举措,高度重视,安排专人负责,统筹安排好工作和测试时间,分期分批积极组织本单位干部职工在本月内完成测试工作、营造参与健身的良好环境,推动职工体育健身活动的开展。

体质是人体生命的质量,是健康生活、快乐工作的基础。了解自己的体质状况,才能有针对性的加强锻炼。通过测试,开具“运动处方”,从参与锻炼、学会健身到科学运动给予全面指导,使群众掌握运动规律和健身原理,运动项目的技术与方法,提高群众参与运动的兴趣。根据不同体质状况开具针对不同年龄、不同身体条件群体的运动计划,科学安排运动的量与强度,提供自我体能测试方法,帮助安排身体均衡发展的体能训练和运动损伤预防与康复方法,提高运动健身的安全性和有效性,达到促进健康的最佳效果。突出体育健身对健康主动干预的科学性、针对性和有效性,引导、指导职工关注自身健康,养成崇尚健身运动的健康生活方式,夯实健康中国之基,满足对美好生活向往的价值追求。

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